Use canela em vez de ibuprofeno para
combater as dores menstruais
Sentir cólicas menstruais é algo muito
comum entre as mulheres, seja por questão hormonal ou simplesmente pelo consumo
inadequado de certos alimentos.
Por exemplo, se os hormônios envolvidos
no sistema hormonal (estrogênio e progesterona) estão bem equilibrados,
provavelmente o desconforto será mínimo durante a famosa TPM.
Mas, quando não estão, as dores são
grandes.
Os medicamentos anti-inflamatórios, como
o ibuprofeno, são superconsumidos nessas horas.
Certo!
Sabemos que muitos têm resultados
praticamente imediatos, mas os efeitos colaterais podem ser terríveis.
Principalmente quando levamos em conta
anos de consumo desses medicamentos.
Por que não apostar numa medicação
alternativa?
Estamos falando, por exemplo, da canela,
uma especiaria maravilhosa e tão eficaz quanto o ibuprofeno.
Houve uma pesquisa muito interessante:
dois grupos de mulheres, o primeiro consumiu 400 mg de ibuprofeno e o segundo,
420 mg de canela.
Resultado: as que consumiram canela
tiverem suas dores reduzidas significativamente em maior quantidade.
Ou seja, canela é uma alternativa segura
e natural, sendo um ingrediente que deve ser estudado com mais profundidade.
Além de aliviar as dores, a canela tem o
incrível poder de reduzir a hemorragia menstrual.
Assim, torna-se indiscutivelmente melhor
do que qualquer remédio vendido nas farmácias.
O que talvez explique isso é o fato de
esta planta conter um composto chamado procianidina, com forte efeito
anti-inflamatório.
Por isso pode ajudar a reduzir a
náusea, enjoo e a intensidade da dor.
Da próxima vez que sentir cólica
menstrual, aposte em um bom chá de canela e, como bônus, ainda proteja seu
corpo contra doenças cardiovasculares, já que ela melhora a circulação.
Ah, a canela também ajuda a reduzir o
açúcar no sangue.
Mas esta planta não aumenta a pressão
arterial?
Só em alguns hipertensos ocorre esse
efeito.
Tanto que, em outros posts, quando
informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram
dizendo que isso não acontecia com eles.
Ah, como se faz o chá?
Basta ferver 2 pauzinhos de canela numa
quantidade equivalente a 500 mL de água.
Espera esfriar e toma duas vezes por
dia.
O chá só não deve ser tomado durante a
gravidez.
Obs: Consulte sempre seu médico
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